ダイエット開始翌日から生理に… 生理中ってむくみやすいし、体重も落ちにくいですよねʔ•̫͡•ʕ 私は筋肉量が少ないので、冷えやすく、むくみやすいです。 ということは、代謝も悪い… やはり筋トレしないとダメですねʕ •́ω•̀ ₎ 引き締まった身体に！ 今日の体重…

ここ最近、気づいていました。 ええ… お腹もポッコリ… 二の腕のたくましさ… 太ももの張り… ズボンが閉まらない… そんな現実から目を背けていましたが、今日ついに体重を測りました。 71.6kg _:(´ཀ`」 ∠):ダメだ… ここ1-2年で12kg増。 (元もぽっちゃりなので…