ダイエット開始からタイミング悪く…

ダイエット開始翌日から生理に…

生理中ってむくみやすいし、体重も落ちにくいですよねʔ•̫͡•ʕ

私は筋肉量が少ないので、冷えやすく、むくみやすいです。

ということは、代謝も悪い…

やはり筋トレしないとダメですねʕ •́ω•̀ ₎

引き締まった身体に！

今日の体重は、71.0kg(開始時より-0.6kg)

生理中は無理せず、身体を休めます。

何よりお腹と腰が痛い…