星に願いを⭐️
<p>今週のお題「星に願いを」</p>
今、1番願いが叶うなら…
痩せたい
やせたい
ヤセタイ
ほんとそれです！
きっときちんと自己管理出来る人は、少し我慢したらいいだけ、運動すれば？と思うかもしれないですが、それができないんですよね。
脳の構造が違うのかな？
でも、本当に痩せて、きれいになりたい。
服を選ぶときにサイズ入るかなとか、ふいに撮った写真で自分の太さを思いしらされたり、鏡で自分の二の腕のたくましさや振袖にびっくりしたり、後ろ姿がおばちゃんだなって思うのは悲しすぎる…
本当に頑張ろう…
今日は、ナイキのアプリを使って30分筋トレ頑張りました。
継続できるようにがんばろう‼️
ダイエット開始からタイミング悪く…
ダイエット開始翌日から生理に…
生理中ってむくみやすいし、体重も落ちにくいですよねʔ•̫͡•ʕ
私は筋肉量が少ないので、冷えやすく、むくみやすいです。
ということは、代謝も悪い…
やはり筋トレしないとダメですねʕ •́ω•̀ ₎
引き締まった身体に！
今日の体重は、71.0kg(開始時より-0.6kg)
生理中は無理せず、身体を休めます。
何よりお腹と腰が痛い…
うそでしょ！
ここ最近、気づいていました。
ええ…
お腹もポッコリ…
二の腕のたくましさ…
太ももの張り…
ズボンが閉まらない…
そんな現実から目を背けていましたが、今日ついに体重を測りました。
71.6kg _:(´ཀ`」 ∠):ダメだ…
ここ1-2年で12kg増。
(元もぽっちゃりなのですが…)
仕事も忙しくキャリアアップのため休日もなく勉強していました…
その結果、ストレスを溜め込み自堕落な生活をしてしまいこの体重管理の甘さ…
情けない…
これは本気でダイエットしなければ(´⊙ω⊙`)
ダイエット、始めますʕ•̀ω•́ʔ✧
