糖質オフとウィンバック

台風の影響すごかったですね！ʕ •́ω•̀ ₎

みなさま大丈夫だったでしょうか？

私は停電、断水になり、丁度今日が休みだったので、昨日の夜実家に帰ってきました⑅◡̈*

そんな今日、体重計に乗ったらついに68.4kgになっていました。

まさかの−3.2kg！

この数値は、このブログを始めてからで、エステに行き始めてからは、-2.4kg！

実家の体重計は古いものなので、やや不安ですが…

さて、一昨日、エステに行ってきました。

今回は、ウィンバック というメニュー！

ラジオ波を当てて、細胞を燃焼させるように働きかけるもの。

私の太ももすごく冷たいんです。

冷えがきつくて…

足にやってもらって、その後にエンダモロジーという機械でのマッサージみたいなものを受けました⑅◡̈*

前の内出血のところをされるとすっごく痛かったです( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )…

ウィンバック は施行3日は燃焼の良い身体になっているとのこと。

確かに普段より足が冷えていません。

ただ、今日は3日目なのでちょっと冷えは戻ってきたかな？

でも続けると良さそうʕ•̀ω•́ʔ✧

食事面では、今日はポテトサラダ少しだけ食べてしまいました。

夕方に豆腐ハンバーグと厚揚げと大葉のチーズはさみ焼きを作ったのですが、みりんと日本酒を使ってしまったんですよね(＊*ω*＊)

糖質ゼロの調味料を買わないとだめですねʕ•̀ω•́ʔ✧

そして、買い物の時に思わず…

カロリーゼロ、糖質ゼロのチョコレートを購入(๑•ω•๑)

まだ食べてません|･ω･*)

どうしても食べたくなったら食べよう♪

今日で糖質オフ生活を始めて1週間(o´罒`o)

今の感じなら続けられそうです！